الفائدة الصحية لجبن الماعز جبن الماعز وصحة الجهاز المناعي : بما ان جبن المعاز يستخرج من حليب الماعز فهو مفيد جدا لصحة المناعة حيث ان ضعف الجهاز المناعي من الامراض التي تصيب الكبار في السن ويجعل هناك صعوبة في  مقاومة الجسم للخلايا السرطانية ويصبحوا اكثر عرضة للإصابة بالسرطان والأمراض المعدية . لكن  …

فائدة جبن الماعز جبن الماعز مصدر جيد للكالسيوم : الكالسيوم من المعادن الأساسية في جسم الإنسان لأنه ينظم صحة الأوعية الدموية ونقل الأعصاب وتحسين وظيفة العضلات وإفراز الهرمونات في حين أن 1 %  فقط من الكالسيوم ضروري للقيام بهذه الوظائف يتم تخزين حوالي 99 %  الأخري من العظام . لأن …

طريقة تحضير جبن الماعز احتواء جبنة الماعز على المكملات الغذائية من البكتريا الصحية : ان البروبايوتك هي بكتريا نافعة باكثر من طريقة، فبناءا على نوع او شكل جبنة الماعز فقد تحتوي على مجموعة مختلفة من تلك البكتريا النافعة، من ضمنها الفلانتريوم والاسبروفليس وهي نوع من انواع البكتريا النافعة والتي تقوم …

فائدة الافوكادو إذا عرفتي سيدتي فوائد الأفوكادو للحامل ستحرصين على إدراجها دائما في طعامك أوقات حملك، حيث إن فترة الحمل من الفترات الحرجة في حياة المرأة التي يجب فيها الإهتمام بصحتها وتناول وجبات متوازنة، وإضافة الأفوكادو هي أحدى الأساليب التي يمكنك بها زيادة القيمة الغذائية لطعامك بجانب المذاق اللذيذ . تلك الثمرة …

السبات الشتوي تؤثر تغيرات الطقس في المواسم علي عمل الجسم والعقل . ففي الشتاء، قد تجد نفسك ترغب في النوم لفترة أطول، تناول المزيد من الطعام، اللجوء إلي الدفاية والجلوس بجوارها بإستمرار .  فكثيراً ما نتصرف كما لو أن التغيرات الموسمية لا صلة لها بنمط الحياة الحديثة . ففي فصل …

مخاطر وفائدة المكملات الغذائية المكملات الغذائية هي ببساطة مكملات تحتوي على مركبات من الفيتامينات والمعادن، وهي بشكلٍ عام مفيدة للصحة، لكن العقبة أنه لا توجد معايير أو تعريفات محددة لهذه المكملات، مما يعني أن المكونات والجودة تختلف من منتج لآخر. بالأصل الفيتامينات مصنعة لتعوض النقص الضئيل في العناصر الغذائية الناتج …

قضم الاظافر بالفم وعلاجه قضم الأظافر هو عادة قهريه عن طريق الفم وهي شائعه جدا في الأطفال والبالغين، وطبيا معروفه بإسم الأونكوفاجيا، وكثير من الناس ليسوا على بينة من حقيقة أنهم يقضمون اظافرهم، ولكن اذا استمرت هذه العادة سوف تصبح مشكلة أكثر خطورة . للتعرف على أسباب قضم الأظافر وكيفية …

الشرب في وضعية الجلوس الأمر لا يقف فقط عند الحصول علي 8 أكواب ماء علي مدار اليوم حتي تبقي بصحة جيدة ورطب . من المهم إتخاذ موقف صحيح أثناء تناول الماء هل من الأفضل تناول الماء أثناء الجلوس ام الوقوف تعرف علي الوضعية الصحيحة ؟ وقد كشفت بعض التقارير ضرورة …

انسداد الاذن وعلاجه هل لديك شعور مفاجئ بأن هناك المزيد من الضغط في أذنيك،وتريد علاج انسداد الاذن ؟ هل يبدو وكأن شخص ما قام بوضع المزيد من كرات القطن بداخل أذنيك . إن إنسداد الأذن مشكلة صحية شائعة جداً، كما أنها تؤثر علي قدرة السمع . يمكن أن يكون هناك …

طريقة للحفاظ على نسبة السكر في الدم ضبط مستوى السكر طبيعي في الدم في رضمان مهم جدا بالنسبة لمرضى السكري يتساءل العديد من مرضي السكري هل يُمكنهم الصوم خلال رمضان أم لا ؟ خاصة أن فترة الصيام تكون كبيرة قد تصل إلي 14 ساعة يمتنع فيها عن الأكل والشراب وتناول …