السبات الشتوي

السبات الشتوي

السبات الشتوي تؤثر تغيرات الطقس في المواسم علي عمل الجسم والعقل . ففي الشتاء، قد تجد نفسك ترغب في النوم لفترة أطول، تناول المزيد من الطعام، اللجوء إلي الدفاية والجلوس بجوارها بإستمرار .  فكثيراً ما نتصرف كما لو أن التغيرات الموسمية لا صلة لها بنمط الحياة الحديثة . ففي فصل …

أكمل القراءة »

مخاطر وفائدة المكملات الغذائية

مخاطر وفائدة المكملات الغذائية

مخاطر وفائدة المكملات الغذائية المكملات الغذائية هي ببساطة مكملات تحتوي على مركبات من الفيتامينات والمعادن، وهي بشكلٍ عام مفيدة للصحة، لكن العقبة أنه لا توجد معايير أو تعريفات محددة لهذه المكملات، مما يعني أن المكونات والجودة تختلف من منتج لآخر. بالأصل الفيتامينات مصنعة لتعوض النقص الضئيل في العناصر الغذائية الناتج …

أكمل القراءة »

قضم الاظافر بالفم وعلاجه

قضم الاظافر بالفم وعلاجه قضم الأظافر هو عادة قهريه عن طريق الفم وهي شائعه جدا في الأطفال والبالغين، وطبيا معروفه بإسم الأونكوفاجيا، وكثير من الناس ليسوا على بينة من حقيقة أنهم يقضمون اظافرهم، ولكن اذا استمرت هذه العادة سوف تصبح مشكلة أكثر خطورة . للتعرف على أسباب قضم الأظافر وكيفية …

أكمل القراءة »

الشرب في وضعية الجلوس

الشرب في وضعية الجلوس

الشرب في وضعية الجلوس الأمر لا يقف فقط عند الحصول علي 8 أكواب ماء علي مدار اليوم حتي تبقي بصحة جيدة ورطب . من المهم إتخاذ موقف صحيح أثناء تناول الماء هل من الأفضل تناول الماء أثناء الجلوس ام الوقوف تعرف علي الوضعية الصحيحة ؟ وقد كشفت بعض التقارير ضرورة …

أكمل القراءة »

انسداد الاذن وعلاجه

انسداد الاذن وعلاجه

انسداد الاذن وعلاجه هل لديك شعور مفاجئ بأن هناك المزيد من الضغط في أذنيك،وتريد علاج انسداد الاذن ؟ هل يبدو وكأن شخص ما قام بوضع المزيد من كرات القطن بداخل أذنيك . إن إنسداد الأذن مشكلة صحية شائعة جداً، كما أنها تؤثر علي قدرة السمع . يمكن أن يكون هناك …

أكمل القراءة »

طريقة للحفاظ على نسبة السكر في الدم

طريقة للحفاظ على نسبة السكر في الدم

طريقة للحفاظ على نسبة السكر في الدم ضبط مستوى السكر طبيعي في الدم في رضمان مهم جدا بالنسبة لمرضى السكري يتساءل العديد من مرضي السكري هل يُمكنهم الصوم خلال رمضان أم لا ؟ خاصة أن فترة الصيام تكون كبيرة قد تصل إلي 14 ساعة يمتنع فيها عن الأكل والشراب وتناول …

أكمل القراءة »

هل تعرف فوائد ماء الملفوف؟

هل تعرف فوائد ماء الملفوف؟

هل تعرف فوائد ماء الملفوف؟ تتعدد فوائد الملفوف وهي معروفة بالطبع. لكن الحديث عن ماء الملفوف قد يكون غير منتشر رغم فوائد ماء الملفوف العديدة للجسم والصحة. بينما قد تكون ماء الملفوف إحدي المشروبات الغريبة بالنسبة إليك ، ولكن أنت سوف تندهش عندما تعرف أنها واحدة من أفضل المشروبات لجسمك ، حيث …

أكمل القراءة »

الصداع وحلول له

الصداع وحلول له الصداع هو شئ يحدث للجميع، هناك من يصابه الصداع كل فترة طويلة، و هناك اخرون من يلازمهم الصداع دائماً. و الكثير من الناس من يتعايش مع وجود الصداع. ولكن اذا ظهر في الصداع اي من هذه ال 8 علامات، هنا قد يمثل الصداع خطورة كبيرة عليك، و …

أكمل القراءة »

امور قد تدمر جهاز المناعة

امور قد تدمر جهاز المناعة

امور قد تدمر جهاز المناعة قد تفعل أشياء كثيرة يمكن أن تدمر صحتك وجسمك وتسبب مشاكل كثيرة في جهازك المناعي فكيف تتصرف في ذلك الوقت ؟ لا شك أنه يجب عليك فوراً الإبتعاد عن هذه العادات والاشياء التي تسبب تدمير وضعف في جهازك المناعي لذلك نعرضها عليك لتأخذ حذرك منها …

أكمل القراءة »

هل جربت اللبن مع الثوم؟

هل جربت اللبن مع الثوم؟ لن تتوقع ماهي فوائد الحليب مع الثوم فعلى الرغم إنه منذ سنوات قديمة تم إستخدام الفواكه والخضروات والتوابل لمساعدتك في علاج الكثير من المشاكل المختلفة دون الحاجة إلي أي علاج أخر فهناك أيضا خليط رائع يندرج تحت الأشياء الطبيعية التي تعالج مشاكل كثيرة ! اليوم …

أكمل القراءة »
Call Now Button